100次浏览 发布时间：2024-11-17 10:14:46
一、1级食谱
1、大杂烩：土豆+生菜+蒜+大葱;
2、葱包烩：面粉+面粉+大葱+大葱;
3、白灼生菜：生菜+生菜+生菜+大葱;
4、家常土豆丝：土豆+土豆+蒜+大葱;
5、清水油面筋：面粉+生菜+蒜+大葱;
6、蒜蓉炒时蔬：生菜+生菜+蒜+大葱;
二、2级食谱
1、油爆虾：大葱+蒜+虾仁+虾仁;
2、龙井虾仁：虾仁+虾仁+虾仁+虾仁;
3、青菜豆腐煲：生菜+大葱+豆腐+虾仁;
4、八宝豆腐：面粉+豆腐+玉米+虾仁;
5、空心南瓜饼：南瓜+南瓜+大米+面粉;
6、虾仁玉米羹：面粉+大葱+玉米+虾仁;
7、番茄虾仁锅巴：面粉+大米+番茄+虾仁;
三、3级食谱
1、钯肺汤：鱼+冬瓜+蒜+大葱;
2、平桥豆腐：鱼+虾+豆腐+大葱;
3、鱼头浓汤：鱼+生菜+蒜+大葱;
4、蒜蓉茄子：茄子+茄子+蒜+大葱;
5、八宝葫芦鸭：鸭+大米+虾仁+大葱;
6、鸭血粉丝汤：鸭+生菜+大米+豆腐;
7、冬瓜虾粉汤：冬瓜+虾仁+大米+豆腐;
四、4级食谱
1、生煎：猪肉+虾仁+豆腐+面粉;
2、沸腾鱼：鱼+辣椒+生菜+蒜;
3、回锅肉：猪肉+辣椒+蒜+大葱;
4、麻婆豆腐：猪肉+辣椒+豆腐+大葱;
5、白汁元菜：猪肉+甲鱼+虾仁+生菜;
6、地锅羊排：羊肉+生菜+面粉+大葱;
7、鱼香茄条：猪肉+茄子+蒜+大葱;
8、糖醋排骨：猪肉+猪肉+猪肉+大葱;
9、鱼香肉丝：猪肉+胡萝卜+辣椒+大葱;
10、白切羊肉：羊肉+羊肉+蒜+大葱;
11、炝炒折耳根：鱼腥草+辣椒+蒜+大葱;
12、鱼腥草炒腊肉：猪肉+鱼腥草+辣椒+大葱;
13、老妈蹄花：猪肉+辣椒+面粉+蒜;
14、瓢儿鸡蛋：猪肉+虾仁+玉米;
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